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送入微波炉，花菜

第十一、木耳把洗净的拌花五花肉和姜片、

第六、肉片

第四、花菜 泡发黑木耳冲洗干净后，木耳大火煮开后转中小火5-6分钟。拌花 浇上调味汁，肉片放在花菜上。花菜

第七、木耳 把汆熟的拌花黑木耳捞出，放入碗中，肉片搅拌均匀后再加入少许凉白开，花菜 煮熟的木耳五花肉取出，香醋、拌花晾凉后切成薄片。另外准备好姜片和香叶。放入淡盐水中浸泡5分钟左右， 蒜瓣去皮后拍碎， 洗净的花菜放入锅中汆熟，

第二、data-v-3d9236d1>

第一、 花菜掰成小朵，香叶一起放入锅中，辣椒酱和白糖，加入1小勺食用油，然后捞出，

第三、用清水冲洗干净。

第九、再加入1小勺料酒和适量香葱， 取出后趁热依次加入1小勺生抽、

第十、然后捞出， 锅中加入适量水，高火50秒。

第八、沥干水分，做成调味汁。 然后均匀地摆放在花菜的周边。也放入锅中汆熟。撒上葱花就可以上桌了。 五花肉用温水清洗干净，晾凉备用。

第五、

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